ujjar cca

Bagaimana cara membuatmu bahagia ? :( nyarisku menyerah jalani semua :( tlah berbagai kata kuungkap percuma :( agar kau percaya cintaku berharga .

Tlah kuatku menahanmu :( mempertahankan cintaku :( namun kau begitu saja tak pernah merindu :(

I'm always waiting :) but why you never c.   ome back to me ? (˘̩̩̩⌣˘̩̩̩ƪ) bahkan bagiku asing ingin menangis atau tertawa , haruskah bahagia dengan keadaan seperti ini ? :)

APA YANG TERJADI SAAT KITA TIDUR???

Tidur Tenang atau Non-REM

Selama siklus tidur kita akan mengalami 2 macam keadaan tidur yaitu keadaan tidur tenang dan keadaan tidur aktif. Tidur tenang sering dikenal dengan istilah tidur NREM atau Non-REM (No Rapid Eye Movement atau Tidak Ada Gerakan Mata yang Cepat).

Saat tidur tenang atau NREM atau Non-REM, tubuh seseorang akan mengalami kegiatan yang tenang. Denyut nadi, pernapasan dan tekanan darah tubuh akan bergerak lebih tenang dan teratur. Ini adalah proses di mana tubuh memulihkan tubuh. Otot-otot, kelenjar tubuh dan susunan tubuh diperbaiki. Zat-zat yang tidak berguna akan dibuang dari tubuh. Pada saat tidur tenang juga terjadi penggabungan protein-protein yang akan digunakan pada saat tidur aktif.

Cara menjadi mata-mata

1. Dapatkan anggota Anda. Anda harus memiliki seorang pemimpin {yang akan Fern kecuali jika Anda bergabung satu sama lain. Yang tidak akan sebagus Pakis sehingga tidak ada titik yang sebenarnya},. Seorang ahli komputer dan matematika. Juga 5 mata-mata setidaknya, asisten pemimpin, dan 10 mata-mata cadangan, kurang atau lebih. Juga membuat beberapa peralatan mata-mata dan sebuah laptop dengan akses internet kecepatan tinggi.

2. Mendirikan tempat berkumpul. Anda perlu dasar tempat untuk bertemu. Cobalah menggali lantai bawah tanah besar dengan tangga. Membuatnya terlihat seperti lubang berang-berang. Letakkan laptop, meja dengan beberapa kursi. Taruh satu kursi besar, papan dengan spidol penghapus dan 2, telepon, dan suplai makanan. Juga tempat rahasia dengan semua informasi rahasia yang tidak diketahui orang lain. Dapatkan untuk bekerja! Jadilah mata-mata!


baca selengkapnya : http://adf.ly/3kGfJ

[Wajib Baca] 42 Fakta Tentang Ayah

Sosok ayah selalu ada di setiap kehidupan anak, sosoknya yang bisa dibilang kaku dan keras merupakan caranya untuk mendidik anak-anaknya menjadi lebih baik daripada ia sendiri. Mungkin beberapa ada yang terlihat cuek, namun admin yakin di hati mereka selalu mendoakan yang terbaik untuk anaknya. Nah.. untuk tahu selengkapnya Kamu boleh baca fakta-fakta yang mungkin belum Kamu ketahui tentang sosok seorang Ayah. 
1. Ayah ingin anak-anaknya punya lebih banyak kesempatan daripada dirinya, menghadapi lebih sedikit kesulitan, lebih tidak tergantung pada siapapun - dan (tapi) selalu membutuhkan kehadirannya. 
2. Ayah membiarkan kamu menang dalam permainan ketika kamu masih kecil, tapi dia tidak ingin kamu membiarkannya menang ketika kamu sudah besar. 

Rokok Bisa Tingkatkan Kolesterol

Rokok Bisa Tingkatkan Kolesterol


Banyak orang yang sudah paham bahwa merokok dapat menimulkan dampak serius terhadap kesehatan manusia. Bagi masyarakat awam, merokok sudah jelas bias merusak paru-paru
karena asap yang diisap langsung masuk ke paru-paru. Namun banyak orang yang tidak tahu bahwa rokok ternyata juga bias meningkatkan kadar kolesterol dalam tuubuh manusia.

Dalam beberapa situs kesehatan disebutkan bahwa zat-zat kimia yang terkandung dalam rokok,
terutama nikotin, dapat menurunkan kadar kolesterol baik (HDL) dan meningkatkan kadar kolesterol buruk (LDL) dalam darah.

Dokter spesialis jantung sekaligus Ketua Perkumpulan Vaskuler Indonesia, Auli Sani SpJP(K), FJCC mengungkapkan, merokok dapat menyebabkan gangguan metabolisme lemak.

Padaa orang-orang yang merokok, ditemukan kadar HDL-nya rendah. Itu artinya, pembentukan kolesterol baik, yang bertugas membawa lemak dari jaringan ke hati menjadi terganggu.

KADARZI (Keluarga Sadar Gizi)

1.  Masalah Gizi
Masalah gizi terjadi di setiap siklus kehidupan, dimulai sejak dalam kandungan (janin), bayi, anak, dewasa dan usia lanjut. Periode dua tahun pertama kehidupan merupakan masa kritis, karena pada masa ini terjadi pertumbuhan dan perkembangan yang sangat pesat. Gangguan gizi yang terjadi pada periode ini bersifat permanen, tidak dapat dipulihkan walaupun kebutuhan gizi pada masa selanjutnya terpenuhi.

Sekitar 30 juta wanita usia subur menderita kurang energi kronis (KEK), yang bila hamil dapat meningkatkan risiko melahirkan BBLR. Setiap tahun,
diperkirakan sekitar 350 ribu bayi BBLR (≤ 2500 gram), sebagai salah satu penyebab utama tingginya angka gizi kurang dan kematian balita. Pada tahun 2005 terdapat sekitar 5 juta balita gizi kurang; 1,7 juta diantaranya menderita gizi buruk. Pada usia sekolah, sekitar 11 juta anak tergolong pendek sebagai akibat dari gizi kurang pada masa balita.