Untuk jump shoot yang kuat terlebih dahulu kita harus melakukan latihan skiping.ini untuk memperkuat vertikal jump kita.setelah mempunyai jump yang kuat coba latihan menembak tanpa melakukan awalan dribel bola(langsung jump shoot di tempat.lakukan pada 1 tempat terlebih dahulu,biasanya pada sudut 90 derajat karena relatif mudah untuk melatih kebiasaan shoot terhadap ring.)
saat melakukan jump shoot bola jangan dari bawah depan namun usahakan selalu diatas kepala.pada saat permainan setelah dribel ambil bola dari samping(bukan tengah) diangkat keatas kepala dan lakukan jump shoot.ini untuk menghindari steal………..untuk masalah lompat ada banyak cara seperti skiping dan latihan foot work…………………ketahanan kuat? mungkin ketahanan tubuh saat menerima bumping dari lawan ya?kalo ini foot work dan latihan beban adlah kuncinya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar